Este batido verde limpia tu cuerpo, mejora tu piel y te da energía natural

¿Buscas un batido que depure tu cuerpo, te llene de energía y mejore tu piel? El smoothie verde detox combina vegetales, frutas y raíces que activan el metabolismo, favorecen la digestión y revitalizan el organismo.

Según nutricionistas, la clorofila de las hojas verdes ayuda al hígado, mientras que el jengibre y el limón aportan efectos antiinflamatorios y digestivos. El resultado es una bebida equilibrada y efectiva.

Beneficios del smoothie verde

• Depura el hígado de forma natural
• Regula el tránsito intestinal
• Disminuye la hinchazón abdominal
• Mejora el tono y textura de la piel
• Aporta energía sin cafeína

Receta básica del smoothie verde

• 1 hoja de kale o espinaca
• 1 manzana verde
• 1 rodaja de jengibre fresco
• 1 cucharada de jugo de limón
• 200 ml de agua de coco o agua purificada
• Hielo al gusto

Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes colarlo, pero conservar la fibra potencia su efecto detox.

¿Cuándo tomarlo?

Lo ideal es beberlo en ayunas durante 5 a 7 días seguidos, como parte de una dieta liviana y consciente. Te ayudará a iniciar el día con energía y ligereza.